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カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

沈黙の時間を持つことに焦らないで下さい。

自分の気持ちを言葉にして
話をして頂く為に
当ルームは在るのですが、
時には
ただただ沈黙する場となる時も
あります。

どこから話せば良いのか分からず
『言葉は難しい』
と呟かれる。
本当にそう思います。

ヴィトゲンシュタインの言葉に
『語りえないものについては、
沈黙しなければならない』とあります。

自分でも理解出来ない自分の気持ち
話しても、
理解されないだろうと予測する気持ち
言葉にして
表現する事が難しいと感じる気持ち
この部分は話したくない、と
話す事を躊躇される気持ち

様々な気持ちが交錯して
沈黙の時を過ごすことになる。
『くだらない事はスルスルと
口から出るんですけどね』と
苦笑いされる。
人とは複雑な感情を持ってるから
人なんですよね。
だからこそ面白いんです。



当ルームにお越しになる為に
時間 労力 対価を使っている。
なのに
語れない事に焦らないで下さい。
沈黙している時間は
ちゃんと自分で
自分に向き合ってるんですから。

お帰りの際に、お越しの時とは
変わっている表情から
自分のエネルギーが変わった事は
感じ取られていますね。


*6月前半の予定*
現在、下記日程については
ご希望の時間帯お取りできます。
6/1(木)  終日
6/2(金)  終日
6/3(土)  13:30以降
6/4(日)  終日
6/6(火)  終日
6/8(木)  終日
6/9(金)  終日
6/10(土)  終日
6/11(日)  終日
6/14(水)  午前中
緊急の場合は、直接ご連絡下さい。
また
その他の日ご希望の場合は
お手数ですが
お問い合わせ下さい。

当ルームでは

3名様以上の人数が集まりましたら、

お好きな日時で出張致します。

お気軽にお問い合わせください。

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カウンセリングルーム J-Fairy

携帯 090-7741-6401

Mail hahaha.jun1216@gmail.com

話す言葉の奥にある言葉は響くものです。

人には
話す言葉だけじゃなく
その奥にある言葉があります。

失敗した経験を
笑いながら話してるから
過去のものになってるとは限らない。

恥ずかしかった想いを
ネタにしてるから
乗り越えたと断定はできない。

困ってる事を
面白おかしく話すから
軽いものなのではない。



目の前にいる
その人から伝わるエネルギーは
必ず自分に響いているはず。
顔で笑って
心で泣いてること、あるんですよ。

自分にとって大切な人なら尚更
汲み取って下さい。



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安らぎを自分以外に求めても得られるとは限らないわけで…

仕事、忙しい。
家事、忙しい。
育児、忙しい。
お付合い、忙しい。
たくさんたくさん忙しい。

好きなことに忙しいなら、
なんの苦もないですよね。

やらなきゃいけない、のは
少々…嫌になる。

そんな時に
逃げ場があると束の間の幸せを
感じたりします。
私の場合は、
独り美味しいものを食べる
とか
作りたい料理を時間関係なく作る
とか
居心地良いカフェにて浸る
とか…
あれ、食べる事ばっかり(笑)
(忙しくなると肥る原因はココですね。)



安らぎというの自分の逃げ場を
対人に求めて
そのお相手がしっかりと
受け止めてくれる方であれば
有難い事ですね。
反対に
自分の中に理想像を作り上げて
お相手をそこに当てはめようとすれば
ギャップから
安らぎどころか摩擦が生じます。

先ずは
自分が喜ぶ事を
自分がしてあげる事です。
人に求めなくても
自分で満たしてあげるんです。


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自分らしく居たらダメなんですか?

誰だって良い人に思われたい。

大勢の中から
独りになると、どっと疲れるのは
必要以上に
よく見せたい自分がいるのでは?

笑顔がぎこちなく感じるのなら
自分らしさを出したら良いのでは?

自分らしさがわからない?

重症だね、それは。



笑いたい時に笑って
泣きたい時に泣いて
怒りたい時に怒って
嬉しい時にはニンマリして
落ち込んだら膝を抱える。
そうやって
自分の感情を素直に出すこと。

装ってばかりいたら
自分が誰なのか分からなくなります。


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疲れたのでマインドフルネスを取り戻す時間を頂きました。

【今、ここ】に身を置く事が
難しくなるのは
現状が忙しすぎる時。
誰もが
仕事だけでなく
家庭の中や地域社会のこと…
様々なことに携わって
生きてるんですが、
私の場合、忙しくなり過ぎると
今、ここ ではなく
少し先の事に意識が向いてしまいます。
そう、頭の中が忙しくなる。
そして、
少しぐらい
頑張ってやってしまおうと
無理をして
ちょっと疲れたかな。。。
と感じる時には相当きてる(笑)

そんな時
本当に有難いことに
美味しい食事の誘いや
気持ちの良い場所へ行く誘いなど
私が行き場所を探さなくても
休息の機会を与えられたり
独り時間を確保出来たりします。

先日も、以前から
お会いしてみたいと願っていた
イーハトーブ心身統合研究所  清水友邦さん
石川県でWSを開催されると知り
即座に申込して参加してきました。

ボディワークを中心に
呼吸に意識しながら
今、ここに在る私を思い出しました。



(清水友邦さんと
オーガナイズの金花しのぶさんと)

少し先の事に頭を悩ませても
少し過去の事に頭を悩ませても
もう変えられないんです。

変えられるのは、今だけ。

マインドフルネスな時間を持って
また【私】はフル充電しましたよ。
有難い事です。




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