SHOP BLOGアソビねっブログ

カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

夜は…眠るためにありますよ、悩むための時間じゃありませんよ。

過去の記事はこちら→ブログ
 
悩めることがあると
眠れなくなること、ありませんか?
 
夜は悩めることが
よりネガテイブに向かってしまう…
寂しさが襲ってきたり
不安に押し潰されそうになったり
黒ーい影が大きくなるだけ。
 
ともかく
メラトニンに働いてもらって
美容と健康のため眠りましょう。
そして
朝、目覚めたら
しっかりと動いて
セロトニンを分泌させるんです。
 
その為にも
ベッドに入ったら
なーんにも頭に浮かべず
眠りましょうzzz
 
どうしても眠れない時には…
良いtoolがありますから
当ルームに ご相談ください♡

 

 
ご予約・お問合せは