自分鍛錬は、日々たんたんと過ごす事
頭を悩ませる事があると
常に
頭の中が忙しくなります。
だから
動きたくなくなったり
集中力なくなったり
眠れなくなったり
食欲が落ちたり
日々の生活が乱れてきます。
頭を悩ませる事が解決するまで
そうしているつもりですか？
その問題が
カタチが変わったり
大きくなったり
するだけですよね。
ちゃんと食事する
掃除する
仕事する
休む
眠る
そんな日々の繰り返しが
心身を健康にしてくれます。
そんな日々の中から
問題解決の糸口が見えたり
もうどうでも良くなったり
解決してしまったり
する事あります。
たんたんと過ごすこと
悩ましき事と一緒に生活する感覚
…
自分を鍛える時間となりますね。
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