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カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

心のインナーマッスルは大事です。

【ある事】に対して
数年にわたり悩み続けてきた人がいる。
自分でも
執着していることは自覚があり
手放す事が1番の答えだというのも
理解している。
なのに…
心が付いてこない…
そのうち体調を崩すほどの
結果を出してしまったという。
これ以上
自分自身を見失わないよう
ひとりの時間を過ごし
心のバランスを取ることに費やしてきた。
少し落ち着いてきて
また【ある事】に向き合ってみた。
やはり
平穏な心には程遠いが…
自分の納得がいくまで
ある事から離れないと決めた、と。

お話させて頂いてて思う事は
人は成長を願うもので
そのために
心のインナーマッスルを鍛えることを
自然にやっているということ。



幼い頃から
養育者など周囲からの愛情を受け
自分の納得した体験などから
人は自己価値を高めていきます。
そんな体験が少ない人は
自分で決定権を持つ事が
難しい場合もあります。
それでも大人の段階で
ある体験から
自分と向き合い
より良くなる方法を
一生懸命に模索して
心に ある強さを蓄えるんだと思います。

状況を客観的に捉えられるチカラ
より良くなるにはどうしたらいいのか
考えるチカラ
どんなサポートを受けるのか良いのか
判断するチカラ
それらを統合して実践するチカラ

今が苦しくても
少し先の未来には
必ず日の当たる場所が待っている事を
信じられるよう
心を鍛える
トレーニングしましょうね。

お話して下さって有難うございます。

当ルームでは

3名様以上の人数が集まりましたら、

お好きな日時で出張致します。

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