不変なのは・・・変わること
輝かしい2015年、おめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
さて・・・
私の年末年始は、数年ぶりにゆっくりと過ごしました。
福井では、大雪がつもり真っ白な景色の元旦を迎え、
空気が澄んでいたので、何度も玄関先で深呼吸・・・
新鮮な空気を身体全体に染み渡らせていました。
（1/3 除雪後の様子です）
昨年暮れ・・・寂しさや不安からくる私の感情的な問題を
年末の慌ただしさを理由に直視することを避けていました。
が・・・
心と体は繋がっていることを実感します。
その問題を無視すればするほど、動けなくなって
直ぐに横になり、眠ってしまう始末。。。
ぽっかりと空洞が身体の中に出来た感じで、
もう痛くて痛くて仕方がない。
この痛みは、私の感情から生まれたもの。
痛みを感じ、向き合い、労わることは
私にしかできない作業です。
幸いなことに、
家族はそれぞれの予定で、家にいる時間が少なくて。
その間、私は家の中でボーっと過ごしながら、
自分の中の問題と向き合う時間を過ごせました。
時々・・・涙があふれでるまま、声を出して泣き
愛犬をハグしながら、心の内を語り掛け
痛みの変化をゲシュタルト的に観照してみたり、と
じゅうぶんに自分ケアだけの時を過ごしました。
そして・・・
やっと、感情の凝り固まったものが溶け出して、
あの時「もう無理だな」 と、感じていたことが
自分の本当の気持ちではないことに気づきます。
本当の気持ちでないことがわかったなら、
行動する・表現するのみ。
その結果の責任も自分にあり、
引き受ける覚悟も同時に生まれています。
もしかしたら、また、
感情に引き戻される場面もあるかも知れない。
それも私の問題として、向き合うつもりです。
変わることを恐れない。
永遠に続くことを望むよりも、変化の中の成長を味わう。
気付けば・・・痛みはあたたかさに変わっていました。
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