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カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

心がギューっとなってるなら…先ずはリラックスすること、してみましょう。

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自然の中に入ると
いつのまにか
鼻腔を広げ深呼吸しますね♡
 
少し前ですが
連休中に行った自然の中は
陽射しが眩しくてキラキラでしたよ。
 
ゴローンと
寝転びたい衝動に駆られましたが
BBA…羞恥心を優先しました(笑)
 
この青空と草木の色のバランスは
何とも
リラックスさせてくれるものです。
オーラソーマ®︎のボトルにも
同じ配色のものがあります。
 
B101 大天使ヨフィエル
ペールブルー/ペールオリーブグリーン
(シェイクカラー:ペールターコイズ)
 
心をオープンにすることは
自分を表現することへの近道です。
 
自然の中にいるように
リラックスしながら
自由に表現することを
サポートしてくれるかも♡
 
心がギューっとなってたら
使ってみてください。
 
 
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夜は…眠るためにありますよ、悩むための時間じゃありませんよ。

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悩めることがあると
眠れなくなること、ありませんか?
 
夜は悩めることが
よりネガテイブに向かってしまう…
寂しさが襲ってきたり
不安に押し潰されそうになったり
黒ーい影が大きくなるだけ。
 
ともかく
メラトニンに働いてもらって
美容と健康のため眠りましょう。
そして
朝、目覚めたら
しっかりと動いて
セロトニンを分泌させるんです。
 
その為にも
ベッドに入ったら
なーんにも頭に浮かべず
眠りましょうzzz
 
どうしても眠れない時には…
良いtoolがありますから
当ルームに ご相談ください♡

 

 
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