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エリザベス洋装店のブログ

貧血、低血圧、生理不順

血をきれいにして造血作用もあるのが、ハコベです。ミツバにも血液をアルカリにして循環を良くする効果があります。クズやヨモギの葉緑素は、貧血、便秘予防によく、クズの根にも保温効果があり、血行を促します。生理不順や生理痛は、冷え症が原因になっているケースが多いもの。体を温める効果のあるクズ粉の料理や、アザミの乾燥根を煎じたお茶が効果的です。アザミは若葉を煎じたものも、生理不順、子宮筋腫、瘀血(おけつ)に効きます。イタドリの乾燥根のお茶もいいようです。