EVENTまちなかイベント

体験するピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~

ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
in ハピテラス

  10:30~11:30 バレトン
  13:30~14:15 ピラティス
  14:15~14:45 セルフケア

持ち物
  動きやすい服装・水・タオル
  ヨガマット(バスタオルやレジャーシートでも可)

講師:ピラティス/バレトンマスタートレーナー 岡田有里絵(Yuri)
25年間学んだクラシックバレエを活かし(バレエ・ヨガ・フットネスを取り入れたエクササイズ)=バレトンの県内唯一のマスタートレーナー
体幹を鍛えることで姿勢を矯正し、ケガの防止やリハビリにもなるピラティスも取り入れている。
福井県を拠点にインストラクター指導者育成も行う。

会場
ハピテラス
住所
福井市中央1-2-1
日程
2018年12月 8日(土)
時間
10:30~14:45
料金
参加費無料 ※当日参加可能
お問い合わせ先
事前申し込み まちづくり福井 ℡0776(30)0330
備考
★バレトンとは
3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。
★ピラティスとは
「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にぴったりのエクササイズ。ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善することに大きく役立っています。

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