EVENTまちなかイベント

スポーツヨーガ教室~冬から始めるボディメイク~

「ヨーガ教室」受講生大募集中です!!
身体が硬くても大丈夫★男性でも安心★
お仕事帰りに呼吸法を学んで、リラックスして休みませんか?

定員:10名
講師:バレトンソールシンセシスインストラクター/ヨーガインストラクター 山下郁恵氏
2011年より、自身の心身の不調をきっかけにヨーガと呼吸法を習い始め、徐々に本来の健やかな状態を取り戻す。2014年、インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、プラーナーヤーマ(ヨーガの呼吸法)コース修了。
全ての人が、健康で幸せに暮らせるように、食べること、身体を動かすこと、ストレスを解放すること、そしてセルフケアができるように、実践方法をお伝えしています。

会場
響のホール6階 パフォーミングボックス
住所
福井市中央1丁目4-13 響のホール6階
日程
2019年1月 8日(火) ~ 2019年3月26日(火)
日程備考
毎週火曜日(全12回)
時間
20:30~21:30
料金
15,000円(税込・全12回分)
お問い合わせ先
まちづくり福井(株) 0776-30-0330
備考
★ヨーガとは
アーサナ(身体のエクササイズ)と呼吸を同調させることで自律神経を調整し、集中や瞑想の練習により心を整え、癒しをもたらします

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