ハピリンホール能舞台上で開催される坐禅が今年も開催されます！！✨
今年はさらにパワーアップして、警策もございますので要チェックですよ ☺︎ ✔︎︎︎︎´

「坐禅」と聞くと難しいイメージが先立つかもしれませんが、実はそうではありません。
坐禅とは、ゆっくり腰を据え、呼吸を整えて静かに心を落ち着かせる時間です。⏱
それは喧騒の中に生きる私たちにとって、いちばん大切な時間でもあり、言い換えれば呼吸のひとつで作れる「贅沢な自分時間」とも言えます。

大安禅寺の玄峰和尚が解りやすく、呼吸を中心とした「ゆるっと坐禅」をご指導してくれます。

お仕事帰りに、週の始まりに、気軽に参加していただける企画ですのでふらっと一座いかがですか？