一面真っ白い壁の教室で、夜のレッスンに参加させて頂いたのですが、夜風がとても気持ちよかったです。ほのかに香るアロマの香りにも癒されました。
授業の初めにピラティスについてのお話を聞きました。ピラティスとはピラティスを考案した方の名前だそうです。
小さい頃、からだの弱かった彼は、病を克服する為にいくつもの身体訓練法やスポーツを行い、14歳になるころには、解剖図のモデルになるほどの健康体になったそうです。
第一次大戦時、収容所にいれられた彼は、看護士となり、負傷兵のリハビリ、また、健康増進・管理の中で考え出されたのが、今のエクササイズの原型です。
今ではバレエダンサーや、プロのアスリート選手にとって欠かせないものになっているピラティス。一人の人から広まったなんてすごいですよね～。
先生は生徒の立場になって教えてくださるのでとても分かりやすく、動きの意味に納得しながらピラティスに取り組むことができました。
また、ポイントを押さえながら指導して下さるので身体のどこに意識をおけばいいのかが分かり、バランスが整って行くのを感じることができました。
先生は本当にピラティスが大好きなんだということが今回初めてお会いしたのにもかかわらず伝わって来ました。そんな先生とお話していると、レッスンを受ける前よりも受けた後の方が元気になりました。時間を作ってでもレッスンを受けたい！そう思える体験でした。
少人数でのレッスンなので細かい癖にも気付いてくれて、正しい形を教えてもらうことができました。ジムや自宅でDVDを観ながらのレッスンでは直せない自分の身体の癖と向き合うことができるなと思います。
また、教室が駅前にあるので車がない方でも通いやすいし、融雪設備が整っているので、冬でも車の方も安心して通えるようです。