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カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

揺るがない想い


交流分析 の中で、【人生態度】という学びがあります。


幼い頃に親や養育者との関係から形成されるもので、


その人の人間関係においての


基本的な捉え方や考え方の癖といったところ。


それは


気持ちに余裕がなくなった時に、ふと顔を出します。



人は日々、確実に成長しています。


成長しているからこそ、時折、


その、ご自分の癖に気づき、『嫌だな』と感じます。



『私もOK・あなたもOK』のスタンスは


ご自分の存在を認め


お相手の存在を認め


ともに信頼関係が成り立っていることです。


OK・・・


自分を自分で認めることって、心に正直にあること。


自分で自分に隠し事をしたり、


無視していることに気づいているなら、


そんな自分もOKだと認めてあげたいですね。



Img_0892


こんなカードがあります。


ご自分の中にある想いは、ご自分だけのもの。


だれにも迷惑掛けていません。


【自分を認める】ことは、自分らしさを打ち出していることです。


内側の輝きが増すほどに、


どんな関係においても信頼が成り立つのだと思います。




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