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カウンセリングルーム J-Fairyのブログ

【退行】の時間も悪くない


人は安定を求める。


それ以上に、その安定を崩して精神的な成長を常に求める。


安定が崩れる時、自らが課したことであるにも関わらず


あまりの強烈さに目の前の現実から、


自分の気持ちを切り離し、


「感じる」ことを止めてしまうこともある。



現実から逃避することを退行(regression)という。


これは、幼い子どもが赤ちゃん返りする姿として表現される。


成長の過程を後戻りしながら、心の安定を図る行為をいう。


こんな説明があるとネガティブに捉えられるが、


ひとつ成長する時には、準備期間が必要なもの。


そのステップが大きければ大きいほど、


必要な期間は比例するかもしれない。



だとしたら・・・退行することは準備期間。


ジャンプする際には体を縮めて力を蓄え、


タイミングが来たら勢いよく飛ぶことと似ている。



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成長という光の在りかを探す、


退行という準備期間をどのように過ごすか。


焦らず、


日々淡々と暮らしながら、


自分と向き合いながら、


気付いたら・・・GOALしているのかもしれない。



そんなことを繰り返しながら、


人は成長と安定を経験するんだと思う。



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